在最新一期《Mind the Game》播客节目中，篮球巨星杜兰特与主持人詹姆斯、纳什深入探讨了跟腱伤势的康复历程。作为经历过严重跟腱断裂的球员，杜兰特特别就投篮技术调整问题向利拉德和塔图姆提出了专业建议。
杜兰特详细描述了自己的康复过程："即使在重返赛场后，持续的康复训练仍然不可或缺。我现在仍保持着康复阶段的训练内容，这说明了伤病对球员技术特点的改变是不可避免的。"他特别指出了小腿肌肉萎缩的问题，"跟腱断裂会导致小腿肌肉严重退化。以我为例，受伤后的三四个月里右小腿完全无法使用，现在明显比左腿纤细。"
针对利拉德标志性的超远三分投射，杜兰特分析道："完成这种高难度动作需要强大的腿部爆发力。我在伤前也经常使用撤步三分，但复出后做出了调整，更多地采用侧向移动来减轻对腿部的压力。"他解释这种改变并非技术问题，而是力量恢复的需要。
"重建腿部肌肉力量是关键。"杜兰特说，"我属于那种康复就立即参赛的类型，只要他们能像我现在这样完全投入到比赛中，相信他们很快就能重新适应。"这位篮网球星对两位后辈的复出前景表示乐观，并期待见证他们的强势回归。
值得一提的是，跟腱伤势通常需要9-12个月的恢复期，但完全恢复爆发力可能需要更长时间。杜兰特以自己的经历证明，通过科学的康复训练和适当的技术调整，球员仍能保持顶尖竞技水平。
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